アブローラー

引っ越したらアブローラー買ってガンガンやりたいな。自重トレのプランク、サイドプランクはやっと平均ぐらいになったからアブローラーは膝からやらんと多分無理だね。

家でやるときは靴履かなくてもアブローラーできるんかな?　マット買ってやれば床も傷つかないと思うけど…

しっかり続く範囲で筋トレしたほうが個人的にはいいなぁ