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アブローラー

引っ越したらアブローラー買ってガンガンやりたいな。自重トレのプランク、サイドプランクはやっと平均ぐらいになったからアブローラーは膝からやらんと多分無理だね。

家でやるときは靴履かなくてもアブローラーできるんかな? マット買ってやれば床も傷つかないと思うけど…

 

 

しっかり続く範囲で筋トレしたほうが個人的にはいいなぁ